
일시: 5월 17일, 24일 (금) 오전 10시 30분 ~ 12시 30분
장소: 서울동북여성민우회 교육장
참가비: 1만원 (2강)
신청: ☞ 클 릭
1강: 내가 먹는 음식이 바로 나 (지친 몸을 해독하는 채식)
- 건강은 한 때 잘 지킨다고 평생 지속되는 것이 아니므로 건강한 식습관을 형성하는 것이 매우 중요하다
- 매일 먹는 음식의 중요성
- 우리 몸의 재생과 해독을 돕는 음식 소개
- 마늘버섯샐러드 (양배추, 파프리카, 양파, 표고버섯, 마늘, 저염간장, 식초, 올리브오일, 다진마늘, 꿀)
2강: 음식이 보약이다 (간편 해독)
- 해독의 기본 원리와 효과
- 해독 요리 만들기
- 해독 스무디 (찐 비트, 바나나, 오렌지 착즙주스)
- 비트샐러드와 망고 드레싱 (찐 비트, 양파, 브로콜리, 로메인 상추, 망고, 식초, 꿀, 올리브오일, 소금)
일시: 5월 17일, 24일 (금) 오전 10시 30분 ~ 12시 30분
장소: 서울동북여성민우회 교육장
참가비: 1만원 (2강)
신청: ☞ 클 릭
1강: 내가 먹는 음식이 바로 나 (지친 몸을 해독하는 채식)
- 건강은 한 때 잘 지킨다고 평생 지속되는 것이 아니므로 건강한 식습관을 형성하는 것이 매우 중요하다
- 매일 먹는 음식의 중요성
- 우리 몸의 재생과 해독을 돕는 음식 소개
- 마늘버섯샐러드 (양배추, 파프리카, 양파, 표고버섯, 마늘, 저염간장, 식초, 올리브오일, 다진마늘, 꿀)
2강: 음식이 보약이다 (간편 해독)
- 해독의 기본 원리와 효과
- 해독 요리 만들기
- 해독 스무디 (찐 비트, 바나나, 오렌지 착즙주스)
- 비트샐러드와 망고 드레싱 (찐 비트, 양파, 브로콜리, 로메인 상추, 망고, 식초, 꿀, 올리브오일, 소금)